一起來看看|清肺化痰喝什麼茶

隨著現代人生活水平的提高、生活壓力的增大，越來越多的人已經逐漸厭惡大魚大肉的生活，轉而尋求清淡的飲食。清肺化痰的食譜中也不乏一些美味好吃的菜，有的還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用的話對身體是比較好的。

一、清肺化痰喝什麼茶

桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。

五倍子500克，綠茶末30克，酵酒糟120克。先將五倍子搗碎，研細末，過篩;再加入綠茶末和酵酒糟，拌勻搗爛，攤平;用模具壓制或用刀切成約3釐米見方、重約5克的塊狀物，待發酵至表面長出白霜時，取出，晒乾，瓷罐封貯備用。每天2次，每次1塊，沸水沖泡，溫服或含漱。

金黃菊：產地-黃山。純天然無汙染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)。

百合花：產地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡溼疹之症。

雪麗花：產地-浙江。清肝，肺火，理氣健胃，解熱排毒，強身壯骨，常飲雪麗花還能k抗癌，防癌延緩細胞衰老，提高免疫力，保健長壽。

綠茶不錯，因為綠茶含的抗氧化成分最豐富，是VC、VE什麼的十倍以上。正因為抗氧化消除自由基，綠茶有很好的抗肺癌功效，抽菸人的必備。

二、什麼食物可以化痰

那麼，在日常生活中，都有哪些常見的蔬菜或水果等食物有利於保護現代人類脆弱的肺部健康呢?又有哪些適合泡水日常飲用並對人體無副作用呢?以下列舉的這些食物都是優質健康食物，都可以對人體肺部起到保護的作用，從而抑制有害痰類在身體內的堆積。

1、白蘿蔔

白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

2、梨

潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛慎用。

3、百合、蓮子、銀耳

這三者白色屬金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

4、薏米

這本應該算在健脾的食物中，但因積食溼熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除溼的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

5、枸杞

能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。

6、烏梅

滋陰潛陽，用於傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用於積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。

7、杏仁

性微溫，入肺，有苦洩降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

8、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

9、胖大海

有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

在現在快節奏的生活中，比起大魚大肉的油膩生活，有些朋友更喜歡吃些清淡的飲食。清肺化痰喝什麼茶呢？相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。清淡的飲食不僅對身體好，而且具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用。