吸菸的人喝什麼清肺

現在很多人有一種不好的習慣，他們無論在什麼時候在什麼地點，都是會抽菸的，那麼吸菸的人喝什麼清肺呢，這是個很關鍵的問題，所以不喜歡家人抽菸的都要注意了，我們要仔細看這篇文章，這將會是對自己身體有幫助的一篇文章。

吸菸的人喝什麼清肺

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

2、沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

4、川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。

各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。

5、杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗淨;雪梨去皮，洗淨，取肉切粒;

然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。

用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

6、喝銀耳湯

銀耳湯幾乎是潤肺、清肺和止咳的不二選擇。首先，從中醫角度來看，白色入肺，銀耳入肺可止咳、入肺、祛痰，改善乾咳、肺燥、咽乾等問題。其次，銀耳還能提高肝臟的解毒功能，起到保護肝臟少受菸草的危害。

再有，銀耳中還含有維生素D，可以補鈣;硒元素可以抗腫瘤，提高免疫力;膠原蛋白可潤膚美膚。最大限度的減少吸菸對身體的危害，尤其是女性菸民要多食用。

吸菸的人喝什麼清肺呢，我想大家看完這篇文章之後，一定有所瞭解了吧，我建議大家一定要好好的看看這篇文章，對吸菸的人也是一種幫助，也可以告訴周圍吸菸的小夥伴們，建議大家都不要吸菸了，因為吸菸有害健康不是嗎。