紅糖補血的做法

對於很多女孩子來說，紅糖是個離不開的東西，都知道女生每個月都有一個“親戚”來，這個親戚也有人稱做“大姨媽”，就在“親戚”來的這幾天，女生們都會兌一杯紅糖水來喝。紅糖不僅能補血的作用，還能有效的緩解腹部的脹痛。但是除了有些這個作用，大家還知道其他的紅糖補血的做法嗎?接下來一起看看吧!

一、紅糖補血的做法

紅糖滋潤茶

綠茶2G，紅糖3G，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一次，會讓面板變得乾淨透亮，回覆光澤

紅糖排毒磨砂膏

紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨吵膏，可讓臉上的色斑立馬消失，還白嫩肌膚。

做法：將大約一小勺子的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨吵膏啦。

用法：敷在臉上，避開眼周和嘴周圍的面板，輕輕地按摩，五分鐘後可用清水清淨，一週做一次，可去除角質。

紅糖美白麵膜

做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。

用法：每天一次，使用三個月後，可以減少面板中的黑色素。一般一週兩次。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝15克，紅糖尿30克

作法：將山楂肉，桂枝裝入瓦煲內，加清水兩碗，用文火煎至一碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。

功效：肯有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經及面色無華。

生薑棗紅糖水

材料：乾薑，大棗，紅糖各30克

作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有濁經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克

作法：將烏梅，紅糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗時，去渣溫服

功效：肯有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血

二、紅糖的好處

1、紅糖有性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

2、補虛紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

3、補血活血紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒

4、保健紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

看完這幾款紅糖補血的做法是不是對紅糖有了很多瞭解呢?對於女生來說紅糖可是很好的補品，紅糖的功效有很多，能化瘀散寒、暖胃、緩解疼痛、還有健脾等功效，紅糖內還富有人體所需的鈣、鐵等元素。所以多食用紅糖，對人體是大有好處的，這裡告訴大家一個小祕密，女生多喝紅糖水可以美容哦!