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鰣魚怎麼做好吃又營養呢

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:3.24W

你知道鰣魚嗎?鰣魚是產自我國長江中下游一帶的比較珍貴的一種魚類,其肉質肥美,與河豚和刀魚並稱為“長江三鮮”,另外,鰣魚的營養價值十分豐富,在古代經常被當做上供的禮品獻給皇帝享用,在康熙年間,鰣魚還成為了“滿漢全席”中的一道重要菜品

鰣魚怎麼做好吃又營養呢

鰣魚怎麼做好吃呢?今天我們就來學習一下。

一、酒釀蒸鰣魚

材料:錢塘鰣魚750克,甜酒釀1盒,蔥絲、紅椒絲各少許,調料味精、鹽、紹酒、薑汁各少許

做法:

1、鰣魚去內臟,不要去魚鱗,用鹽、味精、紹酒、薑汁醃10分鐘左右。

2、把醃好的鰣魚裝盤,酒釀抹在魚身上,入蒸箱蒸8分鐘,盛出裝盤,撤上蔥絲、紅椒絲即可。

二、花雕酒釀蒸鰣魚

材料:鰣魚,紹興花雕,酒釀,鹹肉,鮮竹筍,香菇(泡發),姜,蔥

做法:

1、鰣魚洗淨,能接受的話就儘量不要去魚鱗,鮮竹筍、香菇、鹹肉、薑切片,蔥切段。

2、盤中依次放入酒釀、蔥段、薑片。

3、放上魚,在魚身上抹上適量鹽,再放上適量酒釀。

4、將鹹肉、筍、香菇片依次排在魚身上,再放上剩下的蔥、姜。

5、在魚身上澆上適量花雕。

6、鍋裡水燒開,因為魚比較小,所以將魚上鍋隔水蒸10分鐘即可關火,先別開啟鍋蓋,用鍋內的餘溫虛蒸3到5分鐘。

三、清燉阿姆鰣魚湯

材料:阿姆鰣魚 雞腿菇 口蘑 西紅柿 芥菜

做法:

1、鮮阿姆鰣魚(饞小白)去鱗、去內臟,將所有食材洗淨

2、將雞腿菇切成滾刀塊備用

3、將口蘑切成薄片,西紅柿切成塊備用

4、把芥菜葉切成細絲

5、鍋燒熱後加適量油,將鮮魚放入油鍋中,小火煎鮮阿姆鰣魚(饞小白)至變色後加姜、西紅柿入鍋

6、番茄稍變軟後加入雞腿菇,最後加入口蘑片

7、待所有的食材都煎至變軟後,加入適量開水

8、大火燒沸轉小火,燉20分鐘至魚湯變乳白色,放入芥菜絲、適量鹽、白胡椒粉即可

四、紅燒鰣魚

主料:鰣魚配料冬筍、香菇

調料:鹽、味精、白糖、醬油、料酒、花生油、香油、蔥、姜、蒜、澱粉、花椒

做法:

1、鰣魚處理乾淨。

2、爆香蔥、姜、蒜,加魚煎一下,烹入料酒,加配料、湯,調味。

3、慢火燒透入味,用溼澱粉勾芡,加香油即可。

五、網油鰣魚

主料:鰣魚中面350克,豬網油150克,糖豬權油丁10克,熟豬油25克,蔥結1個,香醋25克,姜1片,嫩薑末5克,紹酒25克,火腿20克,精鹽10克,水發冬菇1只,白糖25克,冬筍肉25克,酒釀15克。

做法:

1、鰣魚除去內臟和鰓,保留魚鱗,用清水洗淨。火腿、冬筍切成約0.15釐米的片。香菇去蒂洗淨。網油洗淨後揩乾。香醋、嫩薑末放在同一碟內。

2、把豬網油攤平,中間先放冬菇,然後把火腿片、筍片間隔地排列好,兩側撒上豬油丁,把鰣魚擺放在火腿、筍片之上,用網油輕輕包裹起來,保持排列原樣,放入盤內。然後,加紹酒、白糖、熟豬油、精鹽、灑釀、蔥結、薑片,上籠用旺火急蒸10~15分鐘,待網油基本融化時取出,放入保暖的魚盤內即可。

鰣魚怎麼做好吃相信大家已經學到了不少了吧,近幾年隨著生態環境的不斷惡化,很多水生動物都遭到了滅頂之災,鰣魚也一再遭受種群危機,因此,市面上的鰣魚都是比較昂貴的,小編在這裡呼籲大家儘量選擇人工養殖的鰣魚,降低對生態的破壞。