一般人體在出現有火氣無法排除體外的時候，就會出現長膿包、潰瘍這些情況，有的人甚至或因為上火嚴重出現流鼻血，便祕這些情況，嚴重的影響了平時的生活和工作。但是這些症狀又不是疾病所引起的，我們應該怎麼去幫助自己的身體降火呢?從中醫的角度來看呢，身體出現的火來自各個臟器，而臟器之間的不同上火症狀所要使用到的降火食物也是不同的。下面小編為大家介紹一些降火的食物，大家一起來學習一下吧!
降火的食物有哪些
1、如果這個火氣來自心臟，會表現出口脣發乾，小便的顏色黃而少的表現。那麼我們就要多吃一些帶苦味的食物了，像是苦瓜、蓮子心這些都是很好的降心火的食物。
2、如果這個火氣來自肝臟，會表現出頭痛，眼睛出現紅色，一點小事也能氣的面色發紅，經常會心慌睡眠也不怎麼好，經常夜不能寐。如果是這類的上火，我們要通過控制自己的情緒，懂得合理的發洩情緒和疏解以後再通過飲食上的食療方法來進行降火。比如多吃一些酸性的食物，像是西紅柿、山楂這一類的水果就能起到很好的補肝護肝的效果。
3、如果這個火氣來自胃，會表現出牙齦腫脹，口腔發臭，胃脹等情況。那麼在平時的時候就要注意不要吃太多油膩的食物，尤其是白酒，酒精濃度過高對於胃腸是個非常重的負擔。我們可以通過吃豆腐來下胃火，然後使用麥冬、沙蔘來煲湯喝來緩解以上症狀。
4、如果這個火氣來自肺火，會表現出眼睛和口腔的乾燥，有的人會出現咳嗽、咳痰的情況。我們可以通過燉梨湯，裡面加一些川貝來進行調理。或者直接食用梨來達到清肺熱的效果。還可以使用荷葉，製作一些清熱的菜品像是荷葉蒸雞和綠豆荷葉粥等等，來達到清火的目的。
5、如果這個火氣來自腎火，會表現出耳鳴耳聾，頭暈目眩，有的人還會出現腰部和膝部的酸脹疼痛，像是這種情況出現的話，我們可以通過泡一些茶飲來幫助治症，像是枸杞子泡茶就是很好的將腎火的茶飲。
通過上文我們瞭解到了，每個臟器的上火症狀和降火藥物的使用方法。以上都是症狀出現以後，我們通過食物和藥物採取的一些降火的有效措施。其實我們還可以通過平時吃一些降火的食物來預防上火的發生。像是每日保證充足的睡眠，飲水量在1500毫升，不吃刺激辛辣的食物，多補充維生素C含量高的水果就可以起到很好的降火預防。
千里飄香谷
