香瓜的營養價值|香瓜的籽可以吃嗎

說到香瓜，想必大家都知道的吧。香瓜在我們的日常生活中是一種非常常見的水果。它跟西瓜非常的像，而且具有很高的營養價值。它渾身上下可都是寶呢。那麼香瓜的籽可以吃嗎？香瓜的營養價值？香瓜的籽怎麼吃好？讓我們一起來簡單的討論一下吧。

一、香瓜的籽可以吃嗎

1.香瓜種子是能吃的，對消化系統沒有損害。

2.瓜子味道不錯，因為靠心部，比較甜，而且皮比西瓜子、葵花子都要薄。

3.但是，你咀嚼一下就會發現，它再軟也是種子皮，吃下去會摩擦食道，俗稱“鉻嗓子”。所以說，咬一咬，吐出來，如果不嫌麻煩的話。主要是麻煩，不會傷胃。

二、香瓜的營養價值

1.香瓜中含有很多的碳水化合物和檸檬酸，且水分充沛，可生津解渴、消暑清熱，可用於暑熱所致的食慾不振、胸膈滿悶不舒、熱結膀胱、煩熱口渴、小便不利等症。

2.現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;

3.香瓜的營養價值和健康好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為，這種水果還可以預防與年齡有關的骨質流失。

三、香瓜的籽怎麼吃好

1.直接嚼食

平時吃香瓜時若是香瓜數量比較少，香瓜籽的量也很少，不適合做加工處理，這種香瓜籽可直接和香瓜瓤一起嚼食，很甜，但是由於有較多的香瓜粘液，口感不怎麼好，可清洗乾淨後嚼食，吐掉殘渣。

2.乾製香瓜籽

香瓜籽和南瓜子一樣可以用清水漂洗掉外層的粘液，瀝乾水分，在放在乾淨的晒乾或烘烤乾，乾的香瓜籽可以像南瓜子一樣剝開食用裡面的子仁，味道香濃。

聽完了小編的介紹，想必你們對於香瓜的籽可以吃嗎？香瓜的營養價值？香瓜的籽怎麼吃好？這幾個問題有了一定的瞭解了吧。其實啊，香瓜是屬於低熱量的水果哦，非常適合要減肥的朋友們呢。香瓜對血糖產生的負荷小，更不容易引起脂肪堆積哦。