西瓜的營養價值有哪些呢？|西瓜能吃嗎

對於西瓜想必大家都不會陌生了吧!西瓜是一種瓜類水果，汁水超級的多，果肉也很好吃，具有大量的營養物質。夏天的時候吃一個西瓜會讓你在炎炎的夏日感受冰涼的氣息。西瓜的做法也是多種多樣的，你可以把西瓜榨成西瓜汁，還可以做成西瓜奶凍。但是對於很多人會有一個疑問就是西瓜能不能吃呢?今天小編就來向大家科普一下西瓜能吃嗎?

一、西瓜能吃嗎

1.西瓜當然是可以吃的

2.西瓜的水分較多，含糖量較高，夏天吃適量的西瓜還可以起到消暑的作用。西瓜在夏天是最暢銷的水果之一。

二、西瓜的做法

做法一、西瓜冰沙

1.需要準備適量的西瓜、白砂糖。

2.把準備好的西瓜用勺子把裡面的西瓜肉挖出來，放入碗中，還有一定要記得要把西瓜子拿出來，或者你可以選擇無籽西瓜。

3.把挖出來的西瓜用手擠出多餘的水分，水分放入準備好的杯子中。

4.在西瓜肉當中放入適量的白砂糖並用勺子攪拌均勻，攪拌均勻了之後放入冰箱冷凍大約40分鐘左右的時間，西瓜汁放入冰箱冷藏。

5.等西瓜肉上面結了一層薄冰的時候再用筷子攪拌一下，再次放入冰箱冷凍10分鐘左右就可以拿出來食用了。

做法二、清炒西瓜皮

1.需要準備適量的西瓜皮、大蒜、食用油、食鹽。

2.西瓜皮去除最表面的綠皮，用清水清洗乾淨，清洗乾淨之後切成大小均勻的小長條，放入適量的食鹽用手揉搓，搓去多餘的水分。

3.起鍋加入適量的食用油，大蒜切成小片放入鍋中爆香，爆香了之後加入準備好的西瓜條，不斷的進行翻炒。

4.用大火炒至大約3~4分鐘左右的時間，要使西瓜皮均勻的受熱，炒至西瓜皮柔軟之後撒上適量的食鹽進行翻炒就可以出鍋食用了。

西瓜能吃嗎在上面的文章中已經簡單的為大家做了一些介紹，根據上文的介紹來看，西瓜是可以食用的，在夏天來一口是真的很爽，西瓜還有多種多樣的吃法，怎麼吃都會膩，它具有很多的營養價值，不過是涼性，所以建議大家適量的食用。