小米,是我們平時說的五穀中的一種,是北方的主要農作物之一。其不僅富含蛋白質,維生素,胡蘿蔔素的含量更是大大高於其它主食,現在很多家庭都喜歡用小米熬粥來作為嬰兒的輔食。小米粥怎麼做才好吃,小編今天就給各位推薦幾種小米粥的做法。
小米粥怎麼做好吃?推薦幾種小米粥做法
煮小米粥訣竅
1、你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多。
2、熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上。
3、不能偷懶,剛下米是要隨時攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時儘量少揭鍋蓋。
4、鍋中放足量水,不可中途加水,燒開。
5、待熬至半個小時以上,加入一點點食用鹼,增加粘稠度,也更容易熬熟,不過加食用鹼的小米粥,其口味會受到影響。(孕產婦嬰幼兒不建議放),待米成花狀時,更可口。
南瓜小米粥
主料:南瓜150克 小米100克 糯米100克 水適量
做法:
1、準備南瓜150克。
2、去皮切成小丁。
3、小米100克、糯米100克。
4、淘洗乾淨後混合置於碗中,用清水浸泡1小時左右(浸泡是為了節省煮粥的時間,如果趕時間的話,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相對煮的時間要稍長些,比方說浸泡過的米一般要煮10分鐘的話,未浸泡的米煮10-20分鐘這樣子的)。
5、將小米、糯米、南瓜倒入高壓鍋中,加入5倍的清水。
6、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後轉小火,再壓制10-15分鐘即可。
山藥豆小米粥
主料:山藥豆適量 小米適量 紅棗適量 枸杞子適量
做法:
1、準備山藥豆,小米。
2、將山藥豆洗淨加水煮至八成熟。
3、將洗淨的小米和紅棗、枸杞子加入山藥豆中同煮至熟。
紅棗薏米小米粥
主料:小米50克 薏米20克 糯米20克 紅小豆30克 紅棗20克 葡萄乾20克
做法:
1、將提前浸泡好的紅小豆,薏米清洗乾淨,放入鍋中待用。
2、將小米清洗乾淨,放入碗中待用。
3、將糯米放入碗中待用。
4、將紅棗,葡萄乾放入碗中待用。
5、大火將紅小豆,薏米燒開。
6、小火慢慢煮,將紅小豆煮到裂開時,放入糯米,小米。
7、繼續煮,放入紅棗。
8、將糯米煮熟,放入葡萄乾。
9、煮開,關火,燜5分鐘,盛入碗中即可。
雞肝小米粥
主料:小米100克 雞肝一具 鹽適量 姜適量 味精適量 香油適量
做法:
1、小米放水裡淘洗乾淨。
2、取一砂鍋,放入適量水煮沸,然後放入淘洗好的小米熬粥。
3、雞肝洗淨切片,薑切片。
4、往粥鍋裡放入薑片。
5、放入雞肝同煮。
6、待粥煮熟,淋入香油,放入鹽、味精稍煮即可。
小米不僅可以作為嬰兒的輔食,老人和孕產婦多吃也是很不錯的,尤其是在加入不同的食材後,還能起到不同的滋補作用。以上是小編收集的小米粥怎麼做好吃的方法,作為一名南方人,小編對小米也是知之甚少,歡迎各位北方的朋友們一起來分享。