茶飲的做法 改善便祕最好的茶飲 茶飲怎麼做

“有效改善便祕，一天一杯便祕不再上門。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

茶飲的做法步驟

• 1、準備機萃壺，食材等。

• 2、機萃壺內膽中加入約350ml水（如加入的是加熱的開水，則萃取過程一分鐘，如果是涼水，則需要5分鐘左右哦）。

• 3、萃取鬥中加入打碎後的柏子仁，郁李仁，杏仁，桃仁，核桃仁。

• 4、萃取鬥置於內膽中，蓋上蓋子，開啟開關。

• 5、約一分鐘左右，一杯養生茶飲萃取完成。