“芹菜能夠安定情緒,舒緩壓力和焦慮的心情,還有明顯的降血壓的作用,因此,無論老幼,此款菜汁都可以時不時地經常喝一喝。”
1、選擇莖杆粗壯、水分充足的芹菜,摘去老葉、留下嫩葉,洗淨後控幹水分,切成寸段;
2、放入榨汁機,開始榨汁。
3、一次加料不要太多。
4、分離泡沫,倒入杯中。
5、加適量蜂蜜,立即飲用。
年輕人直接喝沒問題,還可以加點兒涼開水製備的冰塊;中老年人或脾胃虛寒者,可以加熱冷卻至溫涼後再加蜂蜜調飲。