“黑豆入腎經,還含有豐富的蛋白質,也是一種適合和山藥一起食用來補腎的食物,兩者一起打成米糊很營養。”
1、備好食材。
2、山藥削皮切成小塊。
3、將所有食材放入破壁機裡,加適量的水,啟動米糊功能約半小時完成。
4、時間到,細膩好喝的營養米糊完成了。
5、成品圖。
6、成品圖。