“炒槐米茶撈出來的槐花,功效跟槐米差不多,就是炒出來不好看。
放了紅糖來炒,中醫來說就叫炙(制)。這樣可以有效去除對人體不利的影響。最好是用蜂蜜來炒的,可是蜂蜜炒太累了,我就換了紅糖來炒啦。”
1、採的槐米。
2、擼下來。
3、放水裡,把槐花撈出來。
4、反覆清洗,晾乾表面水分。
5、晾好的槐花。
6、放紅糖。
7、揉搓。
8、搓好的槐花入烤箱。
9、160度烤了20分鐘,水分還很多,改180度烤了20分鐘。
10、這樣了,紅糖和槐花完全融合了,接近半乾。
11、放鍋裡,不停翻炒。可以不用烤箱直接翻炒,不過直接炒要不停攪拌太累了。
12、炒了約10分鐘,關火涼透,能弄成碎末就好了,如果不好,在繼續炒。
13、成品。
這個用糖炒的適合每天都喝點。槐米適合隔三差五喝一次。