美容黑麥山藥糊怎麼做|美容黑麥山藥糊的做法

“這麼吃能美容？那得留觀後效。
忽然發現，曾經為了麵包而刨根問底的黑麥問題，到了這裡竟不以為問題了。下意識地，直接將黑麥等同於黑小麥。畢竟，黑小麥雖不至於遍地都是，卻也是觸手可及。而那個作為父輩的黑麥，英文名字叫做RYE的，卻真的只是個傳說。
據說，黑小麥富含硒元素，這是個被廣宣為抗癌物質的元素。如此一來，無論美容與否，都是有益健康的東西。。。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

美容黑麥山藥糊的做法步驟

• 1、用料：黑米30克，黑麥20克，花生20克，鐵棍山藥150克，大棗2顆，水1500毫升

• 2、將米麥花生洗淨控水，

• 3、倒入碗中，加水浸泡至漲發，

• 4、大棗洗淨去核，切小丁。

• 5、山藥洗淨切小丁。

• 6、將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

• 7、倒入所有材料，

• 8、加入清水。

• 9、蓋好蓋子，

• 10、放入機座，卡好。

• 11、啟動豆漿功能。

• 12、打漿結束，取下打漿桶

• 13、揭蓋，

• 14、取走濾網架，使渣漿混合，

• 15、倒出。

小竅門

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
鐵棍山藥可以替換成20克山藥片。