“忽然發現,變粥為糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食,而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。
這一道粥食有補腎之功,對於腎精不足,脾胃不和,脾腎陽虛,肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形,四肢乏力,懶言少動,眼睛乾澀,掉頭髮,血虛尿頻均勻作用。健康人食之,亦可強身健體。
沒有將山藥去皮,這樣比較省事。只不過,或許是因為皮須的關係,這顏色看起來有些渾濁。”
1、用料:小米50克,鐵棍山藥150克,枸杞15克,水1500毫升
2、小米洗淨
3、加入清水浸泡至漲發
4、山藥洗淨,切小片
5、將濾布套在濾網上,裝入豆腐機打漿桶
6、倒入所有材料
7、加入清水
8、蓋好蓋子
9、裝入機座
10、啟動豆漿功能
11、打漿結束,取下打漿桶
12、揭蓋
13、取走濾網
14、倒出
水的用量可以根據自己喜歡的濃稠酌情增減。
飲用時可以根據自己口味加糖調味。