紅棗枸杞紫米豆漿怎麼做|紅棗枸杞紫米豆漿的做法

“紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裡面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的面板白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此這款豆漿有補氣養血、補腎的功效，適合電腦族經常飲用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗枸杞紫米豆漿的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、黃豆清洗乾淨，有壞的要撿出來

• 3、紫米、枸杞分別洗淨

• 4、紅棗去核切小塊

• 5、黃豆、紫米放破壁料理機的杯體中，加入枸杞和紅棗

• 6、加清水至豆漿水位線

• 7、選擇豆漿鍵，啟動機器直至提示豆漿做好

• 8、可按個人口味加白糖或冰糖，或不加。