“經常吃蒸棗,能夠補中益氣、養血安神,因為蒸棗對心血不足所導致的心煩不寐、心神不寧、神經衰弱的人大有好處,經常吃蒸棗有很好的養血安神的好處。”
1、將紅棗用淡鹽水浸泡半小時,沖洗乾淨,控幹水分。
2、將控幹水分的紅棗放在籠屜上。
3、中火蒸20分鐘左右。
4、成品。買回家的紅棗蒸了吃,營養成分不易流失,更容易被人體吸收。
1.紅棗最好用淡鹽水浸泡一會兒,會更加乾淨衛生。2.蒸好的紅棗易於儲存,營養更充分。