藍莓香橙山藥怎麼做|藍莓香橙山藥的做法

“鐵棍山藥：鐵棍山藥味甘、性平、無毒，有健脾補肺、固腎益精、益腦養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能、興奮制血系統、調節神經系統的功效。
清蒸鐵棍山藥-直接最簡單，最原味的吃法
　　蒸，原汁原味沒有其他新增物；營養價值能很好地儲存，有效成分也不易被破壞；最主要是做法方便。鐵棍山藥比普通山藥好吃，水分少，清蒸最好吃哦。
　　”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藍莓香橙山藥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、山藥上鍋蒸20分鐘，用筷子扎一下，能扎透就熟了。

• 3、之後，晾涼，放入料理器打成泥或壓碎

• 4、做成自己想要的形狀

• 5、鮮橙擦成絲

• 6、全部擦完後

• 7、放入鍋中和冰糖一起煮開至熟並晾涼後

• 8、放入料理機打碎

• 9、拿出來後，放入楓糖漿或蜂蜜，攪拌成粘稠狀

• 10、藍莓醬放入少量溫水，攪拌成粘稠狀

• 11、好了，放到山藥上就好了。

小竅門

絲巾溫馨提示：A：如果用花嘴擠出花形，就要在第三步後加入少量牛奶或水，否則太乾，花形不好擠出形狀。B：鐵棍山藥還可以直接粘白糖吃。C：如果怕削山藥過敏可以洗淨先蒸後剝皮，這樣就會好些。