“微波爐真的能做很多,尤其是在給食物脫水著方面。我經常用微波爐做健康無油的薯條,紅薯乾等,今天就用日本南瓜做一個南瓜幹。
首先選材一定要是這種日本南瓜,也叫慄南瓜。這種南瓜含澱粉多吃上去口感好,做出來的南瓜幹才好吃,有紅薯乾的口感。味道個人覺得更棒。”
1、1、南瓜洗淨去籽。
2、2、南瓜切片。
3、3、放到一個平盤中,或者直接平鋪在微波爐盤中。
4、4、微波爐加熱先來上90秒,看看注意別糊了。
5、5、取出來反一次面。
6、6、再次加熱一分鐘,這樣反覆幾次,多看幾次別糊了就行
7、嘗一口味道比紅薯片要好
提示:1、南瓜一定要選這種日本南瓜
2、切得不要太厚也不要太薄3毫米左右就好
3、微波爐加熱時間不定,多加熱幾次,每次時間短點,注意不要糊了