“打算從這個月開始,咱們多吃些低卡低脂的食物吧,可是減肥歸減肥,也不能虧待了咱的舌頭和肚子,所以吃好吃飽還不長肉,就是我追求的最終目標!
今天這款沙拉,完全可以用做代餐哈,有補充維生素的水果、有補充蛋白質的蝦仁、有補充澱粉的油條,配比可謂是非常均衡,營養也十分完美,吃這個完全可以不用吃飯吃菜啦!
減肥的MM們,一天三餐中,堅持以類似這樣的食物代替一頓正餐,堅持一兩個月,加上合理的運動,不愁減肥不成功哈!”
1、哈密瓜、菠蘿切小塊。
2、基圍蝦過沸水抄熟。
3、剝出蝦仁。
4、油條炸好後切成小段。
5、所有材料置於一大碗中,加入色拉醬。
6、拌勻,表面撒上少許黑芝麻即可裝盤。
就算不為減肥,此菜做為西餐的前菜,或者夏日裡的涼爽小食,都是不錯的選擇哈!