焦紅棗怎麼做|焦紅棗的做法

“紅棗好吃，且營養豐富，但棗皮屬粗纖維，很多人吃了腸胃會受不了，還會有中滿的感覺。把紅棗烤焦後再食用，就不會出現食用後腹部中滿的現象了，而且也能最大限度的吸收紅棗的營養，能更好的發揮紅棗益腎補血的功用。焦紅棗可以幹吃，也可以泡水當茶飲。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

焦紅棗的做法步驟

• 1、原料：紅棗。

• 2、紅棗洗淨後涼幹或用毛巾擦乾。烤箱預熱200度，預熱完成後，將棗放烤盤上，烤制6分鐘，取出晾涼即可。

• 3、成品。

• 4、成品。

小竅門

我用的是已經去核的紅棗，不去核的棗也可以。東西再好，也不能食用太多噢。