“免洗免泡二十分鐘就能搞定的美容養顏羹，超方便。疫情宅家必吃的潤肺小甜點，健康又美味，還能提高人體免疫力噢！
今天來分享一款超快捷的小甜品，放了棗子、蘋果和金燕耳銀耳，20分鐘搞定。小朋友連喝三碗，香甜爽滑超級好喝！”
1、最近喜歡這款銀耳，是免洗免泡的，1小包6g，煮20分鐘就可以了。簡單又方便、省時又省心！
2、棗子用剪刀去核，蘋果去皮切小塊。
3、準備一隻小奶鍋，放入棗子、蘋果和銀耳。
4、加600ml左右的純淨水。
5、大火煮開後轉小火，煮15-20分鐘至濃稠。
6、最後倒入枸杞和冰糖，蓋蓋子燜兩三分鐘。
7、才煮20分鐘就很濃稠了，贊！
8、😋簡單又營養的蘋果棗子金燕耳就做好啦！
9、蘋果酸甜，銀耳軟糯，膠質超多超拉絲👍！
10、金燕耳是由十幾種藥食同源的中草藥進行培育的，堪比燕窩，卻比燕窩實惠很多。還有清熱潤肺、強身健體的功效！疫情當下，天天宅在家的小夥伴最適合來一碗了，美容又養顏！
11、相比之下，金燕耳的膠質更容易被人體吸收，提高我們的免疫力，全家老小皆可食用，超愛💓！
也可以把蘋果換成雪梨，成品更香甜！
千里飄香谷
