：夏季調理脾胃第一湯 茯苓冬瓜鴨湯怎麼做|茯苓冬瓜鴨湯的做法 茯苓冬瓜鴨湯

“整天頭昏沉沉猶如油布包頭
大便粘膩膩粘在馬桶就衝不乾淨
晚上不管多早睡第二天起來都覺得沒睡好
要不吃不下胃脹
要不吃不夠總覺得餓...

這款靚湯讓溼熱難耐的你從此走向乾爽
再也不要做溼氣籠罩的黃臉婆(妹）”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

茯苓冬瓜鴨湯的做法步驟

• 1、首先茯苓用清水迅速沖洗乾淨

• 2、薑切片，冬瓜去皮去籽後切片，

• 3、鴨邊腿切塊後滾水焯去血水備用，

• 4、姜用油烹香後撈出備用

• 5、鴨塊入烹過姜的油中煸出香味

• 6、將.一同入鍋中加入適量的清水大火滾開後轉小水約30分鐘

• 7、最後放入冬瓜再煮約10分鐘，鴨肉軟爛，加入調味品調味即可。

小竅門

1.公鴨子是很好的養生食材，尤其是調理男性性功能，男孩子們發育過程都適合。

2.鴨肉也是屬發物，手術後，大病剛好，或者是傷口發炎狀態都不適合吃。