1、準備好所有食材。
2、洗淨切好。
3、蒜切好。
4、鍋內加水燒開。
5、放鹽,下入菜花焯水煮熟。
6、鍋內放油燒熱,放入大蒜炒香。
7、放入紅椒翻炒一會。
8、倒入菜花,翻炒均勻。
9、放蠔油、生抽。
10、放鹽。
11、放鬆鮮鮮。
12、翻炒均勻。
13、成品。
14、成品。