“關於肝兒,眾多說法,有說吃啥補啥應該多吃,有說補鐵上品應該多吃,有說肝是代謝器官,毒性太大,不宜多吃等。其實這正應了一句話:萬物皆有毒,適量最關健。這是個度的問題,再好的東西也不能食過量,再不好的東西也可能成為良藥,況且好與不好常常摻雜了我們個人的太多偏見,所以,日常飲食,以豐富均衡為最好了。
我家也不常吃豬肝,偶爾買一次,大多是快炒成菜,今天換個方法,用開水氽透後再調味,也蠻好吃呢。這樣的菜,調味比較隨意,喜歡什麼樣的味道就調成什麼樣的味道,邊吃邊調整也是可以的。
材料:豬肝300克蔥薑蒜
調料:鹽糖生抽芝麻油花椒油辣椒油醋料酒等”
1、材料圖。
2、豬肝切薄片兒,加麵粉和鹽抓洗乾淨,淋去水份,可以藉助吸水紙吸乾水份。加上生抽料酒鹽抓均勻。
3、坐鍋燒水,另將蔥薑蒜斬碎備用。
4、水開後,將醃好的肝片下鍋焯水,這裡最好用大火大鍋寬水,力求做到肝片下鍋水保持開著的狀態,忽略我這小鍋吧,那天沒有氣兒了,只好這樣子了。
5、將肝片兒出鍋,放在漏勺裡,用開水衝一道。之後放進碗中。
6、取一個小碗,加上調料,我用了生抽醋芝麻油芝麻油和花椒油鹽和糖。
7、另起一鍋,將油烹調油燒熱。
8、往肝片上放上小料碎和料汁兒,
9、將燒熱的油倒上,拌開就可以了。因為給女兒吃,我沒有加辣椒,實際上,女兒吃過之後,我又加了辣椒油。
1、肝片兒要切薄,清洗要足夠乾淨,用麵粉洗是一個很棒的方法。
2、焯水不要太過,這樣口感才更好。
3、調味特別隨意,喜歡啥就加點兒進去。