“豆腐含有有高蛋白,低脂肪,能降血壓、降血脂、降膽固醇。是老幼皆宜、生活中很常見的佳品。
洋蔥雖說氣味辛辣,但是煮熟後的洋蔥非常好吃,甜甜的,又比較有營養價值。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,可用於治療消化不良、食慾不振等。。而且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。
結合這兩者食物做出來的菜不僅營養好,而且味道也不錯的!”
1、豆腐塊清洗乾淨並瀝乾水分,對角切開
2、洋蔥、姜切絲,蒜切塊
3、豬肉清洗乾淨餅瀝乾水分,切片
4、鍋中倒入適量油
5、放入蒜、姜煸炒
6、放入肉片煸炒
7、待肉片變色時,倒入豆腐塊翻炒
8、加入洋蔥翻炒
9、加入一大勺水
10、加入適量鹽
11、加入適量糖
12、蓋上鍋蓋,煮至鍋內汁收得差不多的時候關火,出鍋即可
1、如果想要豆腐塊早點入味,可以將它切的小塊點。
2、燒的時候水不要加入太多,不然比較難收汁。