1、準備好各種材料,因為是沙拉,所以比較隨意,不過還是多準備些水果唄。鮮蝦是用鹽水煮熟,然後用冰水迅速冰鎮,水煮蛋可以不要拉,如果有的話,就切碎。
2、我用的是新奇士的橙子,在頂部1/5的地方切開,把裡面的果肉挖出來,去掉果膜,留下果皮做容器。把皮放到速凍裡凍一下。
3、把橙汁擠出來,然後去掉肉和籽(我吃掉了果肉)。
4、生菜、小黃瓜、蘋果切丁,然後加色拉醬攪拌均勻。
5、把拌好的沙拉裝倒橙子皮裡去,我這次沒用水煮蛋。插上鮮蝦,人生又一次的裝逼成功了。妥妥的讓小朋友吃蔬菜。