“以前很喜歡晚上出去吃燒烤,烤豆腐烤肉串烤雞翅都是我的大愛。後來慢慢就吃得少了,一是怕胖二是感覺不衛生食材不放心。現在有空氣炸鍋,想吃就自己動手,吃得放心,做起來也簡單。”
1、豬裡脊肉洗乾淨,切兩三毫米的薄片,加入1湯匙料酒去腥。
2、接著加入1湯匙醬油。
3、再加半湯匙辣椒醬。
4、將肉和調料拌勻,醃半小時。
5、金針菇1小把洗乾淨,切一寸左右長的段。
6、取一片肉展開,放幾根金針菇在中間,然後捲起來。
7、用竹籤將肉卷串起來。
8、將肉卷放入空氣炸鍋中,180度先烤5分鐘。
9、然後灑一些五香粉辣椒粉孜然粉等再烤1-2分鐘,然後翻面再灑一遍再烤1-2分鐘。也可以直接用燒烤粉或烤雞翅的料。
10、沒有刷油,肉有點幹,但是依然肉嫩金針菇脆,好吃。
1、我用的豬裡脊肉,肉很嫩,儘量切薄片,容易熟,長一點才卷得起來。或者直接用肥牛卷肥羊卷培根等。
2、我沒有在肉捲上刷油,看著有點幹,但是因為肉嫩一樣好吃。
3、嫌麻煩不想做肉卷,就直接做肉串串;也可以加香菇甜椒等蔬菜一起做串串,隨自己喜好。竹籤要提前泡水,沒有竹籤就用牙籤也可以。