大家想知道香蕉胃不好能吃嗎

讓你說幾種水果，你一定會脫口而出一種水果，那就是香蕉，作為四季必吃的水果，香蕉有它不可替代的功效，也許你會說香蕉有這樣的那樣的好處，但是它適合胃不好的人吃嗎？小編也想知道，所以查了一些資料來為大家科普香蕉胃不好能吃不，一起來看看吧！

大家想知道香蕉胃不好能吃嗎，挺小編說道說道

一、香蕉的由來

香蕉自從古代以來就是人們比較喜歡的食物，其果肉吃起來有一種軟軟的感覺，味道十分香甜，尤其是在佛學當中，香蕉還被佛祖稱之為智慧之果，由此可見香蕉的價值有多高。

二、香蕉的功效

都說香蕉吃了之後有利於腸胃，那是因為香蕉的確有一種輔助治療便祕的作用。香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。

三、香蕉胃不好能吃嗎

研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病，因此，可以吃。

四、胃不好的人吃香蕉時需要注意

1、胃不好的人要注意，脹氣時要少吃甜食多吃香蕉。因為鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。

2、一般認為，胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話，對胃部不好且易致腹瀉。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。

3、要提醒的是，胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。

4、另外，空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉。

由此可見，香蕉確實比較適合有胃病的人吃，所以不要再問小編香蕉胃不好能吃嗎，小編只能告訴你，一定要適量吃哦！因為香蕉雖好，可不要亂吃哦！那麼至此為止香蕉對胃不好的人到底能吃嗎就介紹到這裡了。