幼兒可以吃紅薯嗎

幼兒的飲食一直以來是父母們比較關心的問題，因為幼兒的體質比較弱所以對於攝入的食物必須特別注意。對於幼兒來說，很多食物是他們身體還無法消化的，那麼幼兒可以吃紅薯嗎？我們的這篇文章會告訴您答案，我們一起來看看吧。

一、幼兒可以吃紅薯嗎

紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質，有助於寶寶的成長髮育。

紅薯有通便的功能。紅薯不僅廉價，而且營養豐富，富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，並獲得了“營養最均衡食品”的殊榮。

二、寶寶可以吃紅薯嗎

1.寶寶大便乾燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

2.紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麵食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助於維護腸胃健康。

3.但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因為紅薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。

4.紅薯富含熱量，糖分，同時還有抗癌的作用的，所以這個紅薯是可以讓孩子吃的，但是避免量過大的，因為量大了，可以造成腸道功能不好的情況，對於胃部有刺激的，容易出現胃酸的情況的，所以適當的服用還是可以的。不好對孩子有不良影響的。另外其他的食物也是一樣的，需要多樣性，這樣才可以保證營養充足的。

5.紅薯葉裡含有豐富的維生素，同時施用的化肥和農藥也比較少，算是一種天然食物;如果寶寶愛吃，可以適當讓寶寶吃一些，但是由於裡面草酸含量確實比較多，如果寶寶有缺鈣或是腸胃不好的情況就要少一點。

看了這篇文章，相信您對於幼兒可以吃紅薯嗎的問題有了一定的瞭解了。幼兒是可以吃紅薯，並且紅薯中的許多成分對於幼兒身體的成長是很有益處的，但是一定要特別注意不能讓幼兒一次過多食用紅薯，也不要給幼兒餵食生紅薯，以免幼兒會產生消化不良的反映。