產婦能吃鮑魚嗎

鮑魚具有提高免疫力，滋陰補養的功效，是極佳的滋補品。然而，產婦能吃鮑魚嗎？這一直是剛晉升為準媽媽的疑問，為此小編特意上網查詢資料，感興趣的朋友可以和小編一起了解一下產婦能否吃鮑魚，為今後產婦食用鮑魚做一個參考。

一、產婦能吃鮑魚嗎

1、生完孩子能吃鮑魚

可以吃但需控制量,鮑魚是滋陰補養偏涼性食物,鮑魚裡含有豐富的礦物質:每100克可是部分是65克中:鈣266毫克、磷77毫克、鉀136毫克、鐵22.6毫克、鎂59毫克、硒21.38微克、鋅1.75毫克,但其含有的鈉高的2011.7毫克、膽固醇242毫克,因此,處在哺乳期的女性不宜多吃,對奶水的通暢會有一點影響,少量併合理烹製食用是可以的。

2、食用鮑魚能夠提高免疫力

實驗表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細胞代謝過程,提高抑瘤率,卻不損害正常細胞,有保護免疫系統的作用。鮑魚能養陰,平肝,固腎,可調整腎上腺分泌,調節血壓,潤燥利腸,治月經不調,大便祕結等疾患。藥理研究證實,對癌細胞有較強的抑制作用。對鏈球菌,葡萄球菌,流感病毒,皰疹病毒,脊髓灰質炎病毒均有抑制作用。經常燉食鮑魚或與黑白木耳、黃花菜煮食,可以增強體質,預防腫瘤的發生。

3、鮑魚有滋陰補養功效

坐月子可以適當的吃鮑魚。因為鮑魚有滋陰補養功效,是一種補而不燥的海產品,不會給產婦朋友帶來牙痛、流鼻血等副作用。而且,鮑魚含有豐富的蛋白質,對剖腹產傷口的恢復也有很大裨益。但是鮑魚是偏涼性食品,吃一點點沒多大問題,不能天天吃。其實,坐月子吃鮑魚的主要目的是補充營養,增強抵抗力,改善因氣血虛弱而導致的體質和抗病能力下降等情況。

二、食用鮑魚的注意事項有哪些

痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉,只宜少量喝湯;雖然鮑魚人人愛吃,但感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。

寶寶脾胃功能較弱,像鮑魚、海蔘、花膠等富含蛋白質的食材,寶寶攝入過多不僅無法及時消化,還會加重腸胃負擔。

在食用鮑魚的時候,應選擇軟硬適度,咀嚼起來有彈牙的感覺,伴有魚的鮮味,入口軟嫩柔滑,香糯粘牙。切忌鮑魚過軟或過硬,過軟如同吃豆腐,過硬如同嚼橡皮筋,都難以品嚐到鮑魚真正的鮮美味道。

鮑魚的內臟器官含有光致敏毒素,是海藻葉綠素衍生物的分解產物。這種毒素一般在春季聚集在鮑魚的肝臟中,具有光化活性,如果有人吃了含有這種化合物的鮑魚,然後又暴露於陽光中的話,該物質會促使人體內的組氨酸、酪氨酸和絲氨酸等胺化合物的產生,從而引起面板的炎症和毒性反應。所以鮑魚的內臟不能吃。

看完這篇文章，相信大家對產婦能吃鮑魚嗎有了一定程度的認識。鮑魚所具有的營養功效對人體健康十分有益，產婦可以考慮吃但需控制量,。當然，在食用鮑魚時，產婦們一定要參考注意事項裡所提及的點，防止不良後果發生。

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