關於咖哩西蘭花的知識

食材明細主料西蘭花（適量）輔料咖哩粉（適量）色拉油（適量）黑胡椒粉（適量）魚露（適量）鹽（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）咖哩（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩西蘭花的做法步驟1、準備材料。2、將西蘭花用手掰...

食材明細主料西蘭花（55克）土豆（200克）輔料咖哩塊（1塊）生抽（適量）鹽（適量）咖哩（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩西蘭花土豆的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、土豆（已清洗去皮切開）、咖哩塊2、燒鍋倒...

“西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

“今天給大家說說西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜？抱歉，你錯了！把外皮削掉，西蘭花梗也可以成為下飯的好菜！而且西蘭花梗富含維生素c和鉀，也是一個維生素炸彈呢！”食材明細主料西蘭花梗（適...

“咖哩是我家一直喜歡的口味。咖哩的味道千變萬化，比較起來我還是喜歡日式咖哩。日式咖哩口感溫和，不是太辣。更重要的一點是，零廚藝也能烹出美味呦。”食材明細主料西蘭花（200克）菜花（200克...

“再來一道十分鐘菜餚，快而美味的家常菜——咖哩菜花”食材明細主料菜花（適量）輔料青辣椒（適量）配料咖哩粉（適量）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩菜花的做法步驟1、菜花切成小塊、青辣...

“菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，用咖哩調味烹製，口感脆嫩，味道獨特。”食材明細主料菜花（400克）小米辣椒（2個）咖哩粉（6克）鹽（3克）輔料青豆（5克）油（20毫升）白砂糖（4克）水量（50毫升）咖哩...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味咖哩西蘭花土豆製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，咖哩西蘭花土豆裡面含有的主料都是素菜，含有很高的維生素，在如...

食材明細主料花蟹（1只）輔料洋蔥（半個）胡蘿蔔（半個）青椒（1個）薑片（3片）蔥（前面白色的部分切段）蒜頭（1個切片）配料咖哩（（微辣）四小塊）魚露（少許）椰漿（三分之二瓶）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩花蟹的做...

“營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒...

食材明細主料西蘭花（250g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）蒜片（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裡攪拌勻3、把西蘭花...

食材明細主料花蛤（400克）輔料咖哩塊（1塊）蔥花（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩花蛤的做法步驟1、材料：花蛤2、蔥花、咖哩塊3、將吐完泥沙的花蛤清洗清...

“【咖哩花菜】很下飯的咖哩素菜花菜認油，跟五花肉擱一起炒很有味兒。可我偏偏喜歡素食花菜，蒜蓉炒，清炒，耗油炒或者拿什麼醬擱一起炒。今天又用到了咖哩，這個本來跟肉搭配的調味料，用來炒花...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘咖哩西蘭花土豆是我非常喜歡吃的一道菜，每次我都能吃很多，因為西蘭花和土豆都很好吃，而且很有營養，老少皆宜，做法也很簡單，...

“快手菜，簡單方便。”食材明細主料菜花（1顆）咖哩塊（適量）青椒（1個）輔料蒜（3顆）洋蔥（半顆）蠔油（適量）糖（適量）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩菜花的做法步驟1、芹菜，青椒，洗淨後，切小塊，待用。2、...

“用咖哩做海鮮，味道很濃郁，好吃。”食材明細主料花蛤（1000克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）鮮抽（適量）姜（適量）蒜（適量）咖哩粉（適量）蔥（適量）咖哩（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖哩炒花蛤的做法步...

“天氣冷不想出門,冰箱也沒有什麼食材可用了,發現了有咖哩粉那就拿它來做做花捲吧,做個不同方式的花捲看看,不容易呢!”食材明細主料中筋麵粉（600g）酵母（6g）水（300g）糖（60g）奶粉（30g）老面（200g）輔...

蔬菜對於人們的生活日常來講，是至關重要的，蔬菜中含有人體需要的纖維素，能夠促進人們腸道的消化吸收，幫助人們消化食物。蔬菜中也含有其他的人體所需要維生素，能夠保證人們的身體攝入適當的...

“一般蟲草花我們都是涼拌或者炒菜燉湯，今天我們來吃用蟲草花做的咖哩吧！不用咖哩塊，只要咖哩粉，還有奶粉或者牛奶都可以，也不用椰汁，完全可以做到泰式餐廳的味道哦。不信我們來看看做法嘍。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘咖哩是大多數人都喜愛的一種食材，而西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等多種營養價...

食材明細主料西葫蘆（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料咖哩粉（適量）蔥（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩西葫蘆餅的做法步驟1、西葫蘆洗淨擦成絲，留著西葫蘆的把兒，煎...

“因為團購買了很多夢咖哩，除了炒飯，燒雞想著有點別的做法。那天燒菜花的時候剛好想起來家裡有剩一點肥羊，沒想到這樣做出來超級好吃而且重點是很簡單很簡單。。。上一個手機照的圖片，效果...

“​米飯，你會怎麼吃？可別告訴我說，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裡，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的...

“西蘭花口感清爽，味道鮮美，是一種營養價值非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等，被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明，西蘭花含硫...

“一道超級簡單，但的確很好吃的菜，強力推薦！好吃、減肥、容易做！”食材明細主料西蘭花（一個）輔料鹽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）私房西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個準備好。2、把西...