坐月子能吃鴨嗎

坐月子是女人生完孩子最重要的階段了。但是坐月子時，忌口的東西很多，如果坐月子時吃東西不注意，就很容易落下病根，所以女人坐月子時，都要萬事小心的照顧，尤其是飲食。。大家都知道鴨是很補的，那女人坐月子能吃鴨嗎？

一、坐月子能吃鴨嗎

坐月子可以吃鴨。

鴨肉的營養價值與雞肉相仿。從中醫的角度看，鴨肉性昧甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、婦女月經少、咽乾口渴者食用。但對於體質天生偏寒的產婦則不能吃。

二、坐月子吃鴨的好處

鴨肉的營養價值與雞肉相仿，鴨的營養價值比較高，可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%，比畜肉含量高得多。此外還含有豐富的鐵元素和其他對人體身體有益的微量元素，產婦吃了鴨不僅能補充蛋白質和微量有益元素，還能有助於吸收營養和恢復元氣。

三、哺乳期吃了鴨會怎樣

鴨子具有滋陰補虛、清熱之功效，可以清肺火，止熱咳、喉痛，能有效治療婦女產後赤、白痢、鞘膜積液、溼疹、靜脈曲張性潰瘍、肺陰虛所致的乾咳、咽乾、咽痛、心煩、失眠等疾病。但並不說明這種食物對哺乳期媽媽來說就是安全的，例如有些人天生就是虛寒體質的則應少食;感冒發燒患者也不宜食用。所以在進食之前，媽媽要了解自己的身體情況哦。有以下症狀的媽媽就要注意少吃或者不吃鴨子哦。

1、體質虛寒

鴨子性偏涼，對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎的人應少食;另外產後的媽媽身體虛寒，哺乳期則應避免涼性大的食物，所以在吃鴨的時候應適量吃或者新增驅寒的食物來補一下。如果寶寶體質也是天生屬於虛寒的情況，則哺乳期的媽媽也不適合吃鴨子，畢竟寶寶的食物來源於媽媽的乳汁。

2、感冒患者

鴨子偏油膩，感冒患者忌油膩宜清淡，油膩食物影響消化也影響患者恢復健康的速度，所以感冒患者不宜吃鴨子。

3、高蛋白過敏

有些人吃了鴨會產生過敏現象，這是高蛋白肉食過敏的一種。食物過敏是人體免疫系統對特定食物產生不正常的免疫反應。也就是說，食物中的某些物質(通常是蛋白質)進入了體內，被免疫系統當成入侵病原，免疫系統便釋放出一種特異型免疫球蛋白E，並與食物結合生成許多化學物質，造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀。 如果曾經試過對吃鴨產生過敏的人，那麼也不能吃鴨。

四、坐月子吃鴨的禁忌

產婦經歷生產等消耗體力的活動，需要進食些滋補的恢復元氣的食物。鴨子在中醫上具有“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止咳息驚”等功效，還含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，各種維生素及礦物質等能補充人體必需的多種營養成分，但產婦在食用的時候也需要注意以下幾個地方哦。

1、鴨肉為多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的產婦應少食。

2、感冒的產婦不宜食用。感冒者應食辛散發表食物，而鴨肉滋補戀邪，可使感冒纏綿難愈。

3、有慢性腸炎的產婦慎用，因鴨肉味甘鹹、滑利下趨，加之富含油脂，食之可使腸炎洩瀉加重。

坐月子能吃鴨嗎，你現在有答案了吧！鴨子其實是很補身體的，鴨的做法也有很多，既好吃也營養。女人一定要補好自己的身體，身體是革命的本錢，女人要愛惜自己的子宮，這樣才能孕育更多的生命，學會用飲食調理身體，讓自己更健康。