坐月子能吃蒜嗎

月子期間是有許多禁忌的，產後的媽媽大多都是身體虛弱的，所以一定要儘量注意休息和合理安排飲食，儘可能在月子裡把身體調養好。月子期間調養身體的食物主要以滋補的為主，那麼，坐月子能吃蒜嗎？我們一起來看看吧。

一、坐月子能吃蒜嗎

很多人對坐月子能不能吃蒜，並不是很清楚，這就需要選擇之前，需要對大蒜進行認識，大蒜具有排毒的功效，但是對這樣食物，在坐月子的時候是不是可以選擇，下面就詳細的介紹下。

辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便祕結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都應儘量避免進食，更不要飲酒。

二、坐月子飲食禁忌

1.產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。

研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

2.忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3.其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;晒乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。

另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。

因此，在坐月子的時候，是不可以吃大蒜的，這樣的食物對女性身體會有一些影響，不過在坐月子的時候，對食物選擇也是要正確的進行，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何的損害。

坐月子能吃蒜嗎？大蒜是屬於燥熱的食物，一般來說是不建議產婦食用的，因為婦女產後食用大蒜很容易造成上火、便祕等問題，更為麻煩的是，哺乳期間的媽媽食用大蒜很容易將其通過乳汁供給嬰兒，從而使孩子也跟著上火了，除此之外，辛辣油炸的東西也不應該食用。