關於上班族的簡單中餐香腸醬油飯的知識

“今天有點懶，中午下班回家不想做菜，家裡昨晚有點剩飯，一根香腸，就做了一份簡單中餐。沒想到味道還不錯，取名叫香腸醬油飯。嘿嘿..........食材：香腸1根，鮮豆角適量，辣椒丁1個。調料：精鹽，醬油，食...

上班族經常是要坐在椅子上，缺乏長時間的運動，如果長期使用的午餐是一些油膩的食物，那麼不用多久就會變得肥胖，甚至容易染上病。這時，可能一些上班族就會拒絕外賣和外食，自帶飯盒，可一旦清淡過...

對於我們這些上班族，早九晚五的生活日復一日，好不容易下了班還要擠公交擠地鐵，到家就已經精疲力盡了，想要做頓好吃的晚飯都沒有精力做，基本都是在外面吃或是點外賣，這樣既花錢又不衛生。因此...

一日之計在於晨，吃一個好的早餐對於一天的精神狀態有很良好的影響，不過，由於生活節奏的加快，許多上班族來不及吃早餐，即使吃早餐，也是隨便吃點東西填肚子，這樣雖然節約了時間，但卻影響了你的工...

電飯鍋版的茶樹菇臘腸煲仔飯簡直就是上班族的福音，之前就已經嘗試過很多次了，做法信手拈來，這一次對操作步驟稍做了調整，口味依舊很不錯，而且在做法上還更加簡便省時，比起以往的電飯煲煲仔飯...

一天三餐當中，最重要的應該就是早餐了，營養的早餐，是美好一天的開始。上班族早上的時間比較趕，如果不吃早餐，或者吃得不好，一對身體不好，二不能好好應付接下來的工作。上班族早餐吃什麼，本站給...

對於上班族來說，很多人往往因為工作都很少規律飲食，一碗泡麵往往可能就是代替其他的食物，其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康，對一天的工作心情也有著很大的影響，好的飲食不僅可以增加...

食材明細主料米飯（一碗）廣式香腸（兩根）雞蛋（兩個）輔料蔥花（適量）老抽（一茶匙）生抽（兩茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸醬油蛋炒飯的做法步驟1、準備食材，蔥花，香腸切丁，雞蛋兩個調勻，米飯一...

很多白領們中午只有一個小時的吃飯時間，所以他們往往會選擇快餐盒飯，這些食物往往會有健康隱患，造成營養不良、脂肪過剩等問題，其實大家可以學著自己做午餐，到了飯點用微波爐熱一下，這樣既健...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘兩個簡單的食材結合在一起的一道菜不用考慮太多的煮菜技巧，煮菜步驟，最適合上了一天班，可是又想自己做菜的上班族，香腸炒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵條：200輔料雞蛋：兩個酸辣面調料：兩包鹽：適量雞精：適量黑胡椒：適量香油：適量青菜：適量具體步驟1.將除雞蛋和青菜以外的調料...

上班族午餐吃什麼好，一直都是困擾白領們的一大難題。作為承前啟後的午餐，重要性可想而知。現在的上班族午餐時間往往非常短，很多人會湊合的隨便吃一點，沒有任何的營養搭配，很多人追求的就是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料全麥粉：70白砂糖：20奶粉：8酵母：6黃油：25輔料生菜葉：少許番茄切片：少許具體步驟1.備料；2.先將所有食材混合揉至麵糰表面稍光滑...

隨著經濟發展水平的暴走式的上升，許多上班族甚至是學生因為時間太過緊湊，造成沒有太多的時間去吃早飯，所以選擇方便攜帶的早餐，比如紅薯，但是早餐吃紅薯好嘛？可能小夥伴們在此之前並沒有顧慮...

平日抽出時間做好幾斤牛肉，工作日每天中午拿出一塊切成薄片，放在電飯煲的屜上，蒸米飯的時候順便蒸上，又香又嫩，配上醬汁，好吃得不行，非常適合帶飯的上班族，好吃不貴。牛肉營養豐富，脂肪含量低，尤...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞大腿：3根咖哩塊：一盒胡蘿蔔：一根土豆：一個洋蔥：一個輔料米飯：適量青椒：適量具體步驟1.雞大腿剁塊、胡蘿蔔切大塊、土豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘常在外面打工，就算廚藝再不濟，一道揚州炒飯怕是也難不倒各位的，新鮮的時蔬加上香嫩的蛋花與白米飯均勻的炒熟以後就是一...

“今晚真的不知道吃什麼好，冰箱裡有剩米飯，做炒飯正合適！”食材明細主料米飯（兩碗）香腸（1根）雞蛋（2個）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（少許）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬油香腸蛋炒飯的做法...

“忙的連飯都吃不上？！那怎麼行？工作和健康可是一樣都不能少呢！我們拒絕沒有營養的泡麵和油大的飯館菜！只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯！自己動手試試吧！”食材明細主料米飯（一碗）輔料西...

韓國烤饅頭，也就是大眾熟知的蜂蜜小麵包，主要由高低筋麵粉，牛奶，白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃，口感香甜鬆軟.因其麵包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃貨們的喜愛。當然，我也是一樣的...

“白米飯吃夠了換個做法吧，哈爾濱寶宇雪豬香檳腸超級香。”食材明細主料大米（2杯）輔料香檳腸（1根）調料醬油（3勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香檳腸醬油飯的做法步驟1、大米洗淨，試好水，準...

作為一個上班族，大家都想成就一番事業。在創業熱潮之下，有非常多的上班族開始了自己的創業，想要獲得成功。上班族要怎麼樣創業才能夠估計到自己的產業和工作呢？在現在的社會上，除了自己的本...

對於時間忙碌的上班族來說，上班族的午飯怎麼吃健康就像是一個緊箍咒。每天必須吃但又不知道應該吃一些什麼好，每天想簡簡單單應付一下自己的五臟六腑，可又擔心長久下來，難免影響健康，誘發多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹蒸燒麥：5顆雞蛋：2枚輔料生抽：幾滴番茄醬：少許具體步驟1.微波爐蒸蛋模型裡刷點油。(忽略鞋子吧)2.將雞蛋打入，可以放...

食材明細主料大米（160克）雞蛋（2個）輔料水（適量）配料醬汁（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋腸粉的做法步驟1、大米提前一晚上泡好2、用攪拌機打成漿，越細越好3、盤抹上一層油4、舀一勺...