坐月子能吃瓜嗎

坐月子可以說是女性的一個重要時期，因為女性生產時丟失的都是靠坐月子補回來的，而傳統的坐月子是40一般在這個期限間，孕婦是儘量不要下床的。產婦坐月子的時候，飲食要求儘量給予滿足，那麼，產婦坐月子能吃瓜嗎？

一、坐月子能吃西瓜嗎

一般不建議坐月子吃西瓜。產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

二、坐月子吃西瓜的好處

分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象，可以多吃一些西瓜。

1、西瓜含有豐富的糖分和鹽分。西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

2、西瓜中還含有降血壓的營養物質。

3、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，症狀會得到改善。

4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜性寒，坐月子期間如果想吃西瓜的話，應注意以下注意事項：

1、產後3-4天內不宜吃西瓜

在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。產婦在此時身體還較弱，不適合吃寒涼的水果，例如西瓜、梨等，否則可能會遺留後遺症。

2、坐月子吃西瓜不宜在飯前及飯後吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、坐月子不宜吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，特別是對於坐月子的女性來說，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。

4、坐月子吃西瓜應選擇部位

雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。產婦可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又減肥。

以上就是坐月子能吃瓜嗎的相關內容。西瓜是可以吃的，但是不要吃太多，解解饞就好，西瓜是涼性食物，如果吃太多可能會影響母乳，而胎兒要喝母乳，所以也會間接對胎兒造成影響。所以產婦坐月子的時候可以少量的吃點西瓜，但是不要吃凍了的。