坐月子能吃雞嗎

大家都知道雞是一種很美味的東西，他的肉質鮮美，滑而不膩，吃了一遍保證還想吃第二遍，讓人流連忘返，大家是不是也很想吃呢，那麼坐月子能吃雞嗎，接下來，讓我們帶著這個疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的。

一.坐月子能吃雞嗎

可以的。雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質19.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。另外雞肉含脂肪少，容易消化，中醫認為，雞肉性溫味甘，具有溫中益氣、益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美容等功效，可用於虛勞贏瘦、食少、洩瀉、下痢、消渴、水腫、小便頻繁、崩漏帶下、產後乳少、病後虛弱等症。雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裡不可缺少的營養品。

二.坐月子吃雞有什麼好處

雞肉含有較多的油酸和亞油酸，同時飽和脂肪酸和膽固醇含量相對豬肉、牛肉、羊肉更低。雞肉中蛋白質的含量較高，氨基酸種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨、增強體力及美容等功效。雞肉性平，富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裡不可缺少的營養品。

三.坐月子吃雞的禁忌

1、高膽固醇血癥患者

多吃雞會使血膽固醇進一步升高，進而在血管內膜沉積，引起動脈硬化等疾病。

2、高血壓患者

經常吃雞可使血膽固醇升高，在血管內膜沉積，引起動脈硬化外，還會使血壓持續升高，進而引起心臟的繼發性病變。

3、腎臟功能較差者

腎臟對蛋白質分解產物不能及時處理，如多吃雞就會引起高氮質血癥，加重病情。

4、胃酸過多者

雞湯有較明顯的刺激胃酸分泌的作用，因此，胃潰瘍、胃酸過多或近階段有胃出血病史的人，不宜多吃雞湯。

5、膽道疾病患者

脂肪的消化需要膽汁的參與，吃雞會刺激膽囊收縮，引起膽囊炎的反覆發作，從而加重病情。感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人忌食。雞肉雞湯偏油膩，助火。

坐月子能吃雞嗎，上面的文章已經很明白的告訴大家了，我想必大家也很明白了，上面還寫道吃雞有什麼好處呢，還有吃雞的禁忌，大家一定要記牢了，而且還可以告訴身邊的朋友們，讓他們也能嘗試到雞的美味，讓他們知道雞的營養價值。