“南瓜不僅有較高的食用價值而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用;並且南瓜物美價廉是一種很好的冬季養生食材。
胖子製作的這款南瓜採用先蒸後焗的烹調方法,中西合璧,入口時先是芝士的奶香口感,然後是南瓜的軟糯口感,清爽不膩,老少皆宜。”
1、南瓜洗淨去除裡面的瓤。
2、切成2釐米寬的條。
3、放入蒸鍋中。
4、旺火蒸8分鐘。
5、烤盤上均勻的刷一層油。
6、放上南瓜條。
7、在每個南瓜條上面蓋上芝士條。
8、烤箱上火200°,預熱。
9、放入烤盤,上層。
10、烤2分鐘。
11、取出裝盤即可。
南瓜蒸至8成熟即可。