“今天再跟大家分享一頓低脂早餐，用時不到20分鐘，不慌不忙輕鬆搞定，而且還是用女生們都特別喜歡的多功能早餐機，看著像過家家，實則“小身材，大功能”。
柔軟的華夫餅是很多人的心頭愛，但大多都是需要打發雞蛋的。早上打發雞蛋，再洗盆，這一通忙，是不是覺得有點兒煩躁了？
別煩，蘋果姐今天分享的這道華夫餅無油少糖，不用打蛋器，只需把材料攪一攪，3分鐘烤一張，軟乎乎的倍兒好吃。”
1、材料準備好：中等個頭的雞蛋1個，10克細砂糖，2克無鋁泡打粉，50克低筋麵粉，牛奶，香腸，洗淨瀝乾水的生菜。
2、泡打粉、白糖和麵粉稍混合。
3、雞蛋磕入麵粉中，用筷子大致攪拌一下。
4、逐量加入牛奶，攪拌成糊狀；麵糊稀一點，麵糊在烤盤裡流動性好，易整理成方形；麵糊稠一點，入烤盤後不易流動，可以壓成圓餅狀。
5、多功能早餐機通電加熱，左側的小煮鍋選擇“煎烤”功能，倒幾滴油，用刷子在鍋底刷幾下，香腸入鍋。
6、右側的華夫餅加熱，倒幾滴油，用刷子在底盤和上盤刷幾下，倒適量麵糊在烤盤上；想要形狀規則的，將麵糊鋪滿餅盤；不在乎形狀的，可隨意倒一些麵糊即可。
7、華夫餅上盤扣下，加熱2分鐘；左側香腸翻動煎烤，均勻受熱。
8、香腸烤好後關火，華夫餅烤好後出盤，將剩下的麵糊依次完成；只需第一次刷少許油，剩下的幾張無需再刷油。
9、生菜手撕大塊入碗中，淋適量大藏芥末沙拉醬，油脂少，味道好，很開胃。
10、1人食低脂早餐•無油華夫餅&烤香腸，做法簡單，好吃又開胃！
1、這個華夫餅是無油的，而且不需要打發雞蛋，口感也不錯；糖量很少，可以根據喜好酌情增減。
2、烤腸也可以換成培根、煎蛋。
3、牛奶是常溫的，如果想喝熱牛奶，可以香腸煎好後將鍋內油脂擦拭乾淨，將牛奶盒直接放在鍋中，用“溫奶”程式自動加熱；也可以將牛奶直接倒入鍋中，加熱更快速。
千里飄香谷
