養陰清肺湯

今天小編想和大家分享的話題就是養陰清肺湯。那麼日常生活中有哪些簡易製作的湯品呢？炎炎夏日，如果出現口乾舌燥的症狀，那麼就要引起注意了。這是屬於肺陰虛的早期症狀哦。平時的飲食搭配中不妨來上下面幾款湯品，美味又滋陰哦。

養陰清肺湯

養陰清肺湯，中醫方劑名。為治燥劑，具有養陰清肺，解毒利咽之功效。主治白喉之陰虛燥熱證。喉間起白如腐，不易拭去，並逐漸擴充套件，病變甚速，咽喉腫痛，初起或發熱或不發熱，鼻幹脣燥，或咳或不咳，呼吸有聲，似喘非喘，脈數無力或細數。臨床常用於治療急性扁桃體炎、急性咽喉炎、鼻咽癌等證屬陰虛燥熱者。

陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是乾咳、少痰、口乾咽燥;胃陰虛的主要表現是咽乾口渴、大便乾燥;肝陰虛的症狀包括眩暈、頭疼、兩眼乾澀昏花;腎陰虛的主要表現則是腰膝痠痛、手足心熱、心煩失眠、頭昏耳鳴以及潮熱盜汗。

有人年輕的時候臉上總是油光滿面，過了25歲卻變成乾性面板。第一個原因是肝火太旺，第二個原因就是陰虛。皺紋也就這麼產生了。

補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官。

銀耳百合雪梨湯和甘蔗，這兩味補陰效果很好，熟梨更是能滋補五臟六腑。另外一味大家都知道的好東西就是豆漿。牛奶和豆漿同為補陰食品，但建議首選豆漿而非牛奶，因為植物性的一般都要比動物性的令人放心一些。

補陰的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿、銀耳、百合之外，葷食可以搭配鴨肉，因為它不光滋陰清熱，還有利尿的功能。

滋陰養顏湯

燕窩蜜棗湯

燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

金鶯羹

雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

果紅湯

山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此湯清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。

一款簡簡單單的養陰清肺湯，就能解決你的所有煩惱，還你清新一夏。同時，小編在這裡還為大家獻上滋陰養顏湯類供參考。比如說，燕窩，蜜棗湯，金鶯羹，果紅湯還有杏花露。以上這幾款湯品不僅簡單還實很用哦。養陰清肺，滋陰養顏就交給他們了。