陽虛吃什麼

醫學裡面把腎虛分為了陰虛和陽虛。陽虛就是機體陽氣衰弱反應低下，機體的功能減退，大部分人具體表現為：畏寒怕冷。那麼對於陽虛我們平常在生活之中有沒有什麼好的方法來治療呢？陽虛吃什麼呢？下面我們一起來看看吧。

陽虛吃什麼

1、河蝦

味甘、性溫，歸腎、肝經。補腎壯陽，通乳託毒。宜於脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

2、海蝦

味甘，性溫。補腎壯陽，滋陰養血，開胃。宜於血虛腸燥便祕。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰溼內盛者忌食。

3、海蔘

海蔘為刺蔘科動物或其他種海蔘的全體。根據海蔘品種不同，又有刺蔘、梅花參、瓜參之稱。海蔘可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰痠乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便祕等。

4、魚

味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。該食物宜於脾胃虛寒，脘腹冷痛;脾腎陽虛，大便溏洩。熱證、陰虛火旺者忌食。

5、核桃仁(胡桃仁)

味甘、性溫，歸腎、肺經。補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜於脾、腎陽虛便祕，腸燥便祕。熱證、陰虛火旺證、洩瀉者忌食。

6、羊肉

味甘、性溫，歸腎、脾經。補虛益氣，溫中暖下。宜於脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

7、狗肉

味鹹、性溫，歸脾、胃、腎經。補中益氣，溫腎助陽。宜於脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。

8、雞肉

雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐洩瀉，疲乏無力等;肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產後缺乳等;腎精不足，腰痠膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。

9、水果

溫熱性水果如：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

10、生薑

晒乾的生薑能夠喚回身體裡的陽氣，有疏通經脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，後背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!乾薑通心助陽，具有回陽之功。

中醫認為陽虛的人容易發胖，水腫，還易掉髮。那麼這篇“陽虛吃什麼”告訴我們除了我們的關東三寶人蔘之外，我們還有很多的其他的生活之中常見的食物可以幫助我們來治療陽虛。腎是先天之本，我們需要好好愛護我們的腎，好好地補腎陽。