雞脯肉煎蛋低脂餐怎麼做|雞脯肉煎蛋低脂餐的做法

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞脯肉煎蛋低脂餐的做法步驟

• 1、一個雞蛋備用。

• 2、雞脯肉提前醃製好。

• 3、鍋預熱入油，磕入雞蛋煎熟。

• 4、平底鍋預熱入油放入醃好的雞脯肉。

• 5、多翻幾次確保熟透。

• 6、包菜切絲入鍋斷生。

• 7、煎好後依次擺入盤中。

• 8、番茄改刀裝盤，食用前可搭配油醋汁。

• 9、撒一點現磨的胡椒粉也超級贊。

小竅門

時蔬隨意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！