“媽媽給的玉米麵還有好多,做個饅頭吃!
我們一家都特別喜歡玉米的味道,玉米麵中含有豐富的營養素,被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。據說玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
加入了豆沙餡,香甜可口,喜歡的快來試試吧~”
1、準備食材
2、玉米麵加入麵粉中攪拌均勻,水中加入酵母攪拌均勻
3、把酵母水倒入麵粉中
4、揉成超級光滑的麵糰
5、把麵糰和豆沙餡分別分成8等份
6、把小麵糰擀成中筋厚周邊薄的麵皮,包入豆沙餡
7、收口
8、把麵糰擀成牛舌狀,如圖斜劃幾刀
9、把麵糰反過來捲起
10、將兩頭捏起
11、放入蒸屜中密封防止水分流失
12、紅曲米粉和麵粉攪拌均勻後加入酵母水
13、揉成超級光滑的麵糰
14、把麵糰擀成厚度為1mm左右的薄餅,用模具刻出花朵
15、把花朵粘少量清水貼在花環上
16、依次做好放入蒸屜,每個之間留出一定的距離,開小火5分鐘後關火,發酵至麵糰略略變大,手感輕盈,手指輕按麵糰慢慢回彈即可
17、開大火
18、水開後再蒸20分鐘
19、關火悶5分鐘
20、開鍋啦
21、成品圖
22、成品圖
23、成品圖
24、成品
25、開吃吧
26、成品圖
1.麵粉乾溼度不同,用水量根據自己情況酌情增減。
2.本次使用的新思特電熱鍋,帶籠屜蒸饅頭特別方便,喜歡的還可以順便煮個粥。
3.豆沙餡可換成自己喜歡的其他餡料。包入豆沙餡擀的時候餡要擀均勻。劃線時深度劃到餡的部分即可。
4.密封冷藏儲存,可冷凍,再吃的時候熱一下即可。