我的銀耳玉米糖水如何做簡單又美味

銀耳玉米糖水，這道糖水甜品、用銀耳、枸杞、紅棗、玉米、冰糖等原料製成具有美顏嫩膚、開胃寧神、清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血、美顏抗衰老、此甜品成菜特點：香甜可口、口感宜人、清甜清晰、適合夏季炎熱天氣解暑潤肺中老年皆宜食用、可謂是養生美白解暑寧神美味甜品。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳用清水泡開，去蒂，撕成小朵

2.甜玉米去衣洗淨，削下玉米粒

3.枸杞洗淨，稍浸泡

4.紅棗洗淨去核

5.鍋中倒清水煮沸

6.放入銀耳

7.加入枸杞

8.加入紅棗用中小火煮40分鐘、至銀耳軟爛

9.加入玉米粒

10.加入冰糖

11.繼續煮20分鐘即可

烹飪技巧

1、玉米和銀耳搭配食用，可促進人體對銀耳的營養吸收。