補血粥如何做簡單又美味

補血粥，今天給大家帶來一款不僅味道非常好，而且對身體也特別滋補的粥品，補血粥。首先我們煮飯的米不是用的白米，而是用的黑米，黑米有著益氣補腎的作用。而且我們加入了黑豆，核桃仁，花生，等一系列對人身體特別好的食材，而且吃起來口感豐富。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材，黑米50克，黑豆50克，大米50克，少許花生，核桃仁，枸杞，紅糖

2.大米和黑米還有黑豆提前泡水2小時

3.然後把所除紅糖以外的所以食材放入電飯鍋中，加入適量的水

4.選擇湯粥程式

5.等時間到了，加入30克紅糖蓋上蓋子在燜10分鐘即可

6.成品

烹飪技巧

1、可以根據自己喜歡新增其他佐料。