準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
1分鐘主料
雞蛋 :
2個 培根 :
4片 胡蘿蔔 :
半根 西蘭花 :
1/3棵 輔料
鹽 :
適量油 :
適量 具體步驟
1. 雞蛋打液,平底鍋燒熱放少量的油,煎蛋皮。兩個雞蛋正好攤兩張蛋皮。
2. 蛋皮切成比培根稍寬的長方形。
3. 西蘭花撕成小朵,胡蘿蔔切小段,要比蛋皮寬些。煮兩分鐘(煮時加點油和鹽,不易變色)撈起待用。
4. 烤箱預熱,200攝氏度
5. 培根蛋皮攤好,放入蔬菜。
6. 卷好的樣子。
7. 放入烤箱中間位置,上下火200攝氏度。
8. 完成了!