“俗話說:早晨要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。雖然只是簡單的幾句話,卻蘊含著深刻的養生道理。一日之計在於晨。早餐吃的好、吃的有營養,才能保證這一天狀態飽滿、有精氣。
其實想吃的既簡單易做又營養豐盛的早餐並不難,提前準備好材料,早上稍微動動手就OK了~
材料:(2人份)
吐司2片,培根2片,雞蛋2個,芝士2片,彩椒適量”
1、鍋內倒油,燒熱後打入雞蛋,小火煎熟
2、盛出備用
3、鍋內放入培根,小火煎
4、煎至兩面金黃,盛出備用
5、彩椒洗淨後切絲,備用
6、切達芝士切兩片,備用
7、取一片吐司放好,在上面鋪雞蛋
8、鋪培根
9、鋪切達芝士
10、撒些彩椒絲
11、蓋上另一片吐司
12、沿對角線切開即可
1.吐司可以在超市買到,原味的白吐司就可以;我這裡用的是自己在家麵包機做的;
2.裡面夾的內容,可以根據自己的喜好來隨意搭配;