主料
輔料
具體步驟
1. 將花椰菜切成小朵洗淨瀝乾、紅蘿蔔切片、香菇切絲,全部準備好備用。
2. 水煮沸加入少許鹽,放入花椰菜、紅蘿蔔汆燙至8分熟後,撈起沖涼備用。
3. 起油鍋,放入蒜末爆香,依序再加入香菇、花椰菜、紅蘿蔔及1/2罐的麻辣蘿蔔,翻炒均勻後,加入少許鹽及水,略煮一下使其入味,即可盛入盤中食用。