好吃的雜糧三明治如何做簡單又美味

雜糧三明治是個簡單易做的早餐類食物。不但好吃，而且也含有豐富的營養價值。在一個忙碌的早上，不用五分鐘就可以做出一道簡單美味的早餐，而且還能滿足我們的味蕾還有胃，能給我們帶來滿滿的幸福感，讓能量充滿這我們大半天的時間。

主料

輔料

具體步驟

洗好青瓜，然後青瓜切片，青瓜片切記厚薄適中。

同樣胡蘿蔔洗好後，切絲

麵包片去掉邊緣

最好用蔬菜的沙拉醬，不要用水果的沙拉醬

煎好雞蛋

烹飪技巧

先把胡蘿蔔黃瓜洗乾淨，然後青瓜切，胡蘿蔔切絲。麵包去掉四邊，取一片面包上面放煎好的雞蛋。然後雞蛋上面放，一層黃瓜。黃瓜上面抹上沙拉醬，再鋪一層胡蘿蔔絲，再放一塊麵包，麵包上面再放一層黃瓜片。