三明治也是希望傳入中國，非常受青少年追捧一種麵包類食品，今天收到的是三文魚炒雞蛋，三明治三位與配合的雞蛋殼成效，非常的豐富，啟動方案高度的蛋白質以及其他多少廟物質，然後配合著g嗯，其他的東西如果再加入些雜糧，味道會非常的不錯。
主料
三文魚 ：1條輔料
雞蛋 ：1個｜西紅柿具體步驟
部分材料：煙燻三文魚、檸檬、雞蛋、蒔蘿、西紅柿
炒雞蛋的材料：雞蛋和小香蔥（乾的或新鮮的都可）
雞蛋加鹽、白胡椒粉、蔥和1湯匙牛奶打散。
鍋燒熱後倒少量的油（約5-10克），將蛋液倒入。
略停留幾秒就要開始攪拌，不要讓其結皮起泡，保持中小火。
最後是這樣溼潤的就可起鍋。 注：我們平時的炒雞蛋是用高溫多油讓蛋蓬鬆，而挪威這種炒雞蛋只用少量的油，保持中小火炒，溼潤鬆軟鮮嫩。
將煙燻三文魚切薄片。
麵包片先抹一層黃油，再鋪滿炒雞蛋。注：不愛黃油可以不用。
放一片三文魚，半片檸檬。
還可用些蒔蘿草做為裝飾，搭配些西紅柿、黃瓜、甜椒、生菜等。 注：蒔蘿有特殊的香味，挪威人通常用於魚蝦類，有去除腥味的效果。
三文魚買來的時候一般要是活蹦亂跳的這樣可以時期釀價值非常大
千里飄香谷
