![香醇的豆乾炒秋葵怎麼做好吃又簡單]( "香醇的豆乾炒秋葵怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘豆乾含有豐富的蛋白質，口感q彈。有嚼勁，是休閒食品的最佳選擇。秋葵助消化，還可以促進腸胃吸收。是夏天的好食材。祛暑涼爽。消除疲勞、迅速恢復體力，所以很多上班族都喜愛吃，清炒的做法簡單快捷，所以在不斷受到青年人的青睞！惹人喜愛的豆乾炒秋葵。
主料
秋葵 ：
300豆乾 ：
100 輔料
蒜頭 ：
20 具體步驟
豆乾切成小片；蒜去皮切片；
秋葵去蒂，清洗乾淨，斜切成塊；
鍋中倒入清水煮開，放入秋葵汆燙2分鐘，撈出用冷水沖涼後瀝乾水分；
鍋內倒油燒熱，爆香蒜片後放入秋葵翻炒；
再加入豆乾煸炒2分鐘，加少許清水，用鹽調味即可。
烹飪技巧
無
千里飄香谷
